جان روشن اثر الین سنت جیمز .... قسمت 5
مشکلات را نعمت به حساب آورده و بر نعمات الهی شکرگزار هم باشید .
به خاطر آورید که چه تجربیات و عوایدی مفیدی از مشکلات خود کسب
کرده اید . در دیدگاه خود نسبت به مشکلات تجدید نظر کنید .
قبل از هدیه عشق به دیگران نخست خود را از آن سرشار کنید . چگونه ؟ با انجام دادن اموری که واقعا دوستشان داریم ثابت می کنیم که خود را دوست داریم سپس این دوستی را به دیگران هم صادر می کنیم .
گذرانیدن وقت در طبیعت هر چند وقت یکبار بر شکوه روح و جسمتان می افزاید .
چه کسی گفته است شما خلاق نیستید ؟ خوب به ندای درونتان گوش دهید چیزهای جالبی می شنوید !
با خود برای اندیشیدن به مسیر رشد خود خلوت کنید به دور از تلویزیون و رادیو و تلفن .
« آرامش جان » مستلزم تلاش هدفدار و مستمر شماست و اندیشیدن هم یکی از ابزار قدرتمند آن است .
الهامات خود را در دفتری یادداشت کنید چون انسان فراموشکار است .
جان روشن اثر الین سنت جیمز .... قسمت 4
خشم و غضب خود را سر که خالی می کنید ؟ بهتر است سر بالش هاتان خالی کنید نا دیگران ! چه پیامهایی که می خواهند به سوی ما بیایند اما از خشمی که ما را احاطه کرده است نمی توانند بگذرند .
آنچه را نمی توان تغیرش داد بپذیرید .
برای رهایی روح و جانتان لازم است که دیگران را هر قدر که بدی کرده باشند ببخشید ! این بیشتر به نفع شماست تا آنها اگر بدانید !
افرادی را که آمادگی همگام بودن با شما را ندارند پشت سر بگذارید . کافی است لبخندی زده عقب نشینی کنید و کم کم از حضور آنها در زندگی خود بکاهید .
مشاور خویش باشید . لب فرو بسته جز در مقابل محرمان رازدار باشید .
لازم نیست دیگران همه چیز را بدانند .
بزرگترین مسأله یا مشکل خود را بدانید و در حل آن بکوشید زیرا ما برای همین به دنیا آمده ایم .
اعتدال در امیال را رعایت کنید . جسمتان را با ورزش استراحت و غذاهای مناسب موزون نگهدارید .
از اشخاص ، اماکن ، موقعیت ها ، وسایل و روابطی که باعث مکیدن انرژی فعال شما می شوند دوری کنید .
از تحولات نهراسید بلکه به استقبال آن بروید . لذت تحولات را چشیده و درک کنید زیرا رشد یعنی تحول ودگرگونی .
جان روشن اثر الین سنت جیمز .... قسمت 3
از اشیای اضافی که جمع کرده اید دل بکنید !
اگر بدانید که فقط نیم ساعت وفت دارید تا قبل از رسیدن آتش خانه تان را تخلیه کنید ، چه چیزهایی را بر می دارید ؟ مطمئنا اشیا با ارزش را !
بقیه چیزهایی که دور و بر خود جمع کرده اید با ارزش و لازم نیستند بلکه فقط دلبستگی های شما هستند همین !
سعی کنید از دلبستگی به انبوه اشیای بی ارزش دل بکنید و روح خود را آزاد کنید .
یادتان باشدکه این شما هستیدکه به اشیا ارزش می دهید نه آنها به شما !
اشیا به خودی خود هیچ ارزشی ندارند .
پس از دلبستگی به انبوه اشیای بی ارزش دست بکشید و دور و برتان را خلوت کنید . فقط آنچه را لازم و ضروری است نگهدارید .
نا دیده انگاشتن اهانت شیوه ای مؤثر برای فرونرفتن در انرژی منفی دیگران است .
به آنچه واقعا دلتان می خواهد بپردازید و به هر آنچه شما را از اهدافتان باز می دارد « نه » بگویید .
اگر احساس خود را صمیمانه با مردم در میان بگذارید ، آنراخواهند پذیرفت حتی اگر رد پیشنهادی باشد .
بر خلاف جریان آب شنا نکنید .فرایند رشد غالبا یک گام به پیش و یک گام به پس است . در مسیر رودخانه شناور باشید .
نظم و انصباط را در زندگی حاکم کنید ، شاید یک مهلت یک ماهه جهت حذف عادات نکوهیده مناسب باشد .
مثبت اندیش باشید و نه منفی گرا . نگذارید مسائل پیش پا افتاده شما را از اهداف کلی تان باز دارند .
آیا کاری مهمتر از قضاوت کردن دربازه دیگران وجود ندارد ؟ همه ما در حرکتیم و هیچکس برتر از دیگری نیست مگر در تقوا که آن هم خدا می داند نه ما !
سعی کنید کارهای مهمتری از قضاوت انجام دهید .
جان روشن اثر الین سنت جیمز .... قسمت 2
از دیگران کمک بگیربد اما از افرادی که مصرانه میخواهند به شما کمک کنند دوری کنید .
دنبال لذات جدید اما نه عامه پسند باشید . لذات عامه پسند انرژی فعال شما را می مکند .
زندگی کنونی شما حاصل تصورات گذشته شماست . سعی کنید اندیشه های مثبت و امیدوار کننده کنید .
اگر دوستانی دارید که از همان زوایای تاریک پیشین به زندگی می نگرند ، و شما را می آزارند سعی کنید آنها را ببخشید و خودتان را حتی ، اگر اشتباهی داشته اید یا ناآگاهانه به راه آنها می روید ! آنها را با لبخندی رها کرده به راه روشن جدیدتان ادامه دهید .
کتاب خوب آموزگار خوب است . سعی کنید به کتابها هم وابسته نشوید زیرا آنها به جای شما زندگی نمی کنند !
نگذارید کسانی که سررشته ای در زمینه رشد درون ندارند با گفتارشان مأیوستان کنند . لبخندی زده و بگذرید !
بی هدف پیش نروید . برنامه روزانه قابل انعطافی برای همگام شدن با رشد درونتان داشته باشید و سعی کنید به آن هم وابسته نشوید .
روزتان را هر شب ارزیابی کنید . ببینید چه کارهایی کرده اید که می بایست نکنید و چه پیشرفتی داشته اید .
بیشتر از گذشته لبخند بزنید . نگذارید ناراحتی بر شما مسلط شوند .
شنیدن اخبار حوادث ناراحت کننده را به حداقل برسانید چون این اخبار انرژی عاطفی و روانی شما را تحلیل می برند .
هر چند وقت یکبار در باورهایتان کنکاش کنید و آنها را زیرو رو کنید و باورهای تازه ای را جایگزین آنها کنید .
تفکر پیش از تنش و عدم وابستگی را تمرین کنید.
آنچه را به هر دلیی می ترسید ، انجامش دهید زیرا شما فقط برای همین به دنیا آمده اید که آرزوهای خود را محقق کنید .
اگر از مرگ و مردن می هراسید ، مردن را با صداقت و به منظور کشف پدیده مرگ تمرین کنید . بدون ترس از مرگ زندگی چقدر شیرین می شد !
