برای کسب اطمینان از سلامت زوجین انجام آزمایشهای زیر قبل از ازدواج ضروری است:
تشخیص مبتلایان به سیفلیس
تشخیص مبتلایان به تالاسمی
تشخیص معتادین

بیماری تالاسمی چه نوع مشکلاتی را برای به وجود می آورد؟
اگر دو فرد که در ظاهر سالم اما ناقل بیماری تالاسمی از نوع مینور ( خفیف ) هستند، ازدواج کنند، ممکن است فرزند آنها مبتلا به بیماری تالاسمی ماژور ( شدید ) شود.
کودکانی که با تالاسمی ماژور ( فرم شدید ) به دنیا می آیند از سن شش ماهگی شروع به نشان دادن علائم کم خونی کرده و به تدریج نیاز به انتقال خون مکرر نیز پیدا می کنند.
کم خونی شدید باعث تغییر چهره خاص این افراد ( ظاهر موش خرما ) شده و به تدریج دچار نارسایی های مختلف در اعضای بدن می شوند. افراد دچار تالاسمی زندگی سخت و پر مشقتی دارند و علاوه بر تحمل درد و رنج باعث ایجاد و تحمیل هزینه های هنگفت جهت درمان و فشار آن بر اقتصاد خانواده نیز می شوند.
با آزمایش خون زوجین و بررسی آنها می توان مانع از ازدواج دو فرد مبتلا به تالاسمی مینور شد و در نهایت از تولد فرزندان تالاسمی ماژور جلوگیری کرد.
بیماریهای مقاربتی – که در زمان تماس جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند – را می توان قبل از ازدواج و یا قبل از بارداری به وسیله معاینات و آزمایش های اختصاصی تشخیص داد. برخی از این بیماریها عبارتند از:
سوزاک، سیفلیس، کلامیدیا، ایدز و زگیل تناسلی.
با تشخیص اینگونه بیماریها می توان از ابتلای فرد دیگر ( همسر ) و نیز احتمالا ابتلایی جنین در داخل رحم جلوگیری کرد.
مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر در زن یا مرد می تواند روی قدرت باروری مؤثر باشد و موجب ناباروری و یا کاهش ارتباط جنسی شود. در صورت حاملگی نیز عوارض بارداری ( افزایش خونریزی ، زایمان زودرس ) و نیز عوارض نوازادی ( ناهنجاریهای مادرزادی، تأخیر رشد داخل رحمی جنین، تولد نوزاد با وزن کم، اختلالات رفتاری و عقب ماندگی ذهنی نوزاد و بالاخره افزایش مرگ و میر دوره نوزادی ) افزایش می یابد.
لذا توصیه می گردد معتادان به هر یک از این مواد قبل از اقدام به ازدواج و یا قبل از بارداری از مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر خودداری کنند
توصیه می شود زوجین قبل از بارداری به موارد زیر توجه کنند:
اگر چه سرخجه بیماری ویروسی ساده ای است، اما ابتلای به آن در دوران بارداری برای جنین بسیار خطرناک است. لذا به خانم هایی که تا کنون به بیماری سرخجه مبتلا نشده اند توصیه می شود که واکسن سرخجه را بزنند و تا مدت سه ماه بعد از زمان تزریق واکسن باردار نشوند.
در صورتی که آر اچ خون خانمی منفی باشد، حتما به آر اچ خون همسرش توجه شود تا در صورت مثبت بودن، در دوران بارداری اقدامات لاز صورت گیرد.
تزریق یک دوره کامل واکسن کزاز به صورت 5 نوبتی ( به فواصل 1 ماهه، 6 ماهه، 1 ساله و 2 ساله و بعد از هر 10 سال یکبار به عنوان یادآورد ) توصیه می شود. به این ترتیب از ابتلا به بیماری عفونی و بسیار خطرناک کزاز جلوگیری به عمل آمده و مصونیت حاصل می شود.

منبع: نشریه نگارستان – نشریه محلی شهرستان سیرجان – سال دوازدهم – شماره 492

کلیدواژه ها: تلویزیون ذهن ، سیاه و سفید ، علامت منفی ،بلندگوی دهان ،قلم موی ذهن ، چاپگر دلتان ، معادلات زندگی ، سبز ، پیامهای مثبت ، طناب دوستی ، آنتنهای گیرنده های ذهن ، موتور بدن ، روغن سوزی ، جوش ، قالب یخ ، عصبانی ، آرامش بخش ،ظرف چینی ، اقیانوسی عظیم ، بینایی و شنوایی ، وقایع سازنده ، شیر اطمینان ، ابرهای باران زا ، فضای ذهن ، فلز وجود ،تجربه های تلخ و شیرین ، درسهایی فهمیدنی ، دستگاه عیب سنج ، دستگاه ایرادگیر ، شوینده های دعا ، زنگار گناه ، پرنده های دل ، چراغ دانایی ، فانوس ، رحمت الهی ، انعکاس ، طبیعت ، نشریه نگارستان سیرجان ، محلی شهرستان سیرجان ، امواج مثبت ، دل و جانتان ، مردابی حقیر ، انواع زندگی ، عملی و خواندنی ، دوره و زمانه ، نکته مهم

1- سعی کنید تلویزیون ذهنتان را رنگی انتخاب کنید. اینجوری دیگر  همه چیز را سیاه و سفید نخواهید دید.
2- در معادلات زندگی از علامت منفی استفاده نکنید، چون می تواند همه چیز را منفی کند.
3- بلندگوی دهانتان را طوری انتخاب کنید که توان جیغ و داد زدن را نداشته باشد.
4- با قلم موی ذهن محیط زندگی تان را با رنگ سبز رنگ بزنید.
5- چاپگر دلتان را از نوعی انتخاب کنید که تنها پیامهای مثبت و امیدوار کننده را پذیرفته و چاپ کند.
6- طناب دوستی را هر وقت پاره شد، سریعا گرهش بزنید. طولش که کوتاهتر شود فاصله کمتر می شود.
7- آنتن های گیرنده های ذهنتان را طوری تنظیم کنید که فقط از ایستگاههای شبانه روزی امواج مثبت را بگیرند. کاری کنید که کارمندان ایستگاههای منفی از شدت بیکاری اخراج شوند!
8- مواظب موتور بدن خود باشید. با استراحت به موقع و کافی آن را از خطر روغن سوزی حفظ کنید!
9- نگذارید واقعه ای آنچنان شما را عصبانی کند که جوش بیاورید.
10- در روابط خود با دیگران مثل قالب یخ نباشید، مثل بخاری گرمازا و آرامش بخش باشید.
11- قلبتان را استیلی کنید که در برابر سرد و گرم روزگار مقاوم بماند، نه مثل ظرف چینی که با ضربه ای ترک بخورد!
12- دلتان را به اقیانوسی عظیم تبدیل کنید نه مردابی حقیر که فورا به تلاطم بیفتد.
13- ورودی های بینایی و شنوایی خود را طوری تنظیم کنید که فقط اجازه عبور اخبار و وقایع سازنده را به محیط داخل خود بدهد.
14- نصب یک شیر اطمینان در کنار غدد اشکی چشمها خالی از اطمینان نیست.
15- هر چند وقت یکبار اجازه دهید که ابرهای باران زا در فضای ذهنتان مستقر شوند تا شما را تا مدتها نسبت به غم بیمه کنند.
16-  دائما بر روی قطعه فلز وجودتان کار کنید تا ارزشش بیشتر شود.
17- تجربه های تلخ و شیرین زندگی را درسهایی فهمیدنی بدانید نه حفظ کردنی.
18- نگذارید چراغ دانایی تان نسبت به موضوعی که به آن علاقمند هستید در حد یک فانوس باقی بماند. از پروژکتورهای قوی و نیرومند بازآموزی و مطالعه بیشتر استفاده کنید.
19- هر صبح که بیدار می شوید، دستگاه عیب سنج و ایرادگیر و جودتان را با دست خود از کار  بیندازید.
20- هر چند وقت یکبار با پناه بردن به طبیعت پرنده های دل و احساستان را پرواز دهید ،قبل از اینکه پرواز را فراموش کنند!
21- با شوینده های دعا، نیایش، و انجام اعمال نیک ، حداقل چند بار در هفته زنگار گناه از دل و جانتان بشویید تا بتواند به راحتی رحمت الهی در آن انعکاس یابد.

منبع: نشریه نگارستان- نشریه محلی شهرستان سیرجان – سال هفتم – شماره 278

راستی ما زیاد از همه چیز و همه کس انتقاد می کنیم.
همیشه می گویند انتقاد باید سازنده باشد، مگر انتقاد ویرانگر چیست که اینهمه بر انتقاد سازنده تأکید می شود؟
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که انتقادات خود را چگونه بیان می کنیم و آیا توانسته اید انتقاد را سازنده مطرح کنید یا همیشه انتقادات شما گزنده، کوبنده و ویرانگر بوده اند؟

ویژگی های انتقاد ویرانگر چیست؟
» تمرکز بر اشخاص به جای مسائل و بارز جلوه دادن ضعف اشخاص
» موضع گیری شدید، تحقیر، خجالت دادن و کوباندن طرف مقابل یا سامانه مربوط
» تأکید بیش از حد بر جنبه های منفی
» سرزنش کردن و عمدی جلوه دادن اشتباه ها
» بزرگ شمردن عیبها و پوشاندن نقاط قوت
» برشمردن عیبها بدون ارائه طریق مشخص برای رفع آنها یا ارائه طریق گنگ و مبهم
» در نظر نگرفتن زمان و مکان انتقاد
» استفاده از کلماتی نظیر: « من که گفته بودم، این نظر یکسال پیش من بود، باید و نباید و….»
» تهدید و اتمام حجت و پرسشهای سرزنش آمیز و آمرانه
» برخوردهای خصمانه، خشن و تلافی جویانه

انتقاد سازنده به مفهوم واقعی و درست آن نقش مهمی در سازندگی، ایجاد تحرک در اشخاص ، بهبود ارتباطات انسانی، مهارتها، آموزش، اصلاح رفتارهای ناهنجار، ایجاد محیطی برای تحمل عقاید مختلف و نهایتا پیشرفت، تعالی، بهبود کیفیت و افزایش بهره وری در کلیه جوانب حیات یک جامعه خواهد داشت